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杨】【甫】【德】【指】【出】【,】【热】【线】【电】【话】【来】【电】【者】【的】【问】【题】【集】【中】【在】【三】【方】【面】【:】【第】【一】【类】【是】【精】【神】【心】【理】【障】【碍】【人】【群】【及】【他】【们】【的】【家】【属】【来】【电】【;】【第】【二】【类】【是】【咨】【询】【心】【理】【健】【康】【问】【题】【;】【第】【三】【类】【是】【家】【庭】【和】【工】【作】【当】【中】【的】【人】【际】【矛】【盾】【冲】【突】【。】【心】【理】【援】【助】【热】【线】【在】【紧】【急】【的】【心】【理】【危】【机】【处】【理】【以】【及】【预】【防】【精】【神】【心】【理】【障】【碍】【的】【发】【生】【上】【,】【都】【起】【到】【积】【极】【的】【作】【用】【。】 经】【济】【观】【察】【网】【记】【者】【了】【解】【到】【,】【心】【理】【健】【康】【促】【进】【行】【动】【的】【主】【要】【内】【容】【可】【概】【括】【为】【二】【九】【九】【,】【即】【两】【项】【行】【动】【目】【标】【、】【个】【人】【和】【家】【庭】【九】【项】【行】【动】【措】【施】【,】【社】【会】【和】【政】【府】【九】【项】【行】【动】【措】【施】【。】 具】【体】【来】【说】【,】【倡】【导】【个】【人】【和】【家】【庭】【维】【护】【心】【理】【健】【康】【的】【九】【项】【行】【动】【措】【施】【包】【括】【:】【提】【高】【心】【理】【健】【康】【意】【识】【;】【使】【用】【科】【学】【的】【方】【法】【缓】【解】【压】【力】【;】【重】【视】【睡】【眠】【健】【康】【;】【培】【养】【科】【学】【的】【运】【动】【习】【惯】【;】【正】【确】【认】【识】【常】【见】【情】【绪】【问】【题】【;】【精】【神】【疾】【病】【治】【疗】【要】【遵】【医】【嘱】【;】【关】【怀】【理】【解】【精】【神】【疾】【病】【患】【者】【;】【关】【注】【家】【庭】【成】【员】【心】【理】【状】【况】【。】 社】【会】【和】【政】【府】【促】【进】【心】【理】【健】【康】【的】【九】【项】【措】【施】【包】【括】【:】【加】【强】【心】【理】【健】【康】【知】【识】【普】【及】【;】【构】【建】【心】【理】【服】【务】【网】【络】【;】【完】【善】【心】【理】【健】【康】【工】【作】【人】【员】【培】【养】【与】【使】【用】【机】【制】【;】【强】【化】【严】【重】【精】【神】【障】【碍】【患】【者】【综】【合】【管】【理】【服】【务】【;】【规】【范】【发】【展】【心】【理】【危】【机】【干】【预】【和】【心】【理】【救】【助】【;】【医】【疗】【机】【构】【提】【升】【服】【务】【能】【力】【;】【强】【化】【精】【神】【卫】【生】【医】【疗】【机】【构】【职】【责】【;】【各】【行】【各】【业】【开】【展】【心】【理】【健】【康】【服】【务】【;】【开】【展】【重】【点】【人】【群】【心】【理】【健】【康】【服】【务】【。】 】【很】【多】【人】【感】【觉】【自】【己】【身】【体】【疲】【惫】【,】【处】【于】【亚】【健】【康】【状】【态】【,】【就】【想】【滋】【补】【身】【体】【。】【如】【吃】【西】【洋】【参】【、】【红】【参】【膏】【、】【银】【耳】【莲】【子】【羹】【等】【中】【药】【的】【同】【时】【还】【服】【用】【灵】【芝】【粉】【、】【孢】【子】【粉】【以】【及】【各】【种】【滋】【补】【食】【材】【的】【汤】【类】【。】【北】【京】【中】【医】【医】【院】【消】【化】【科】【副】【主】【任】【医】【师】【李】【博】【提】【醒】【,】【补】【品】【一】【般】【是】【针】【对】【虚】【症】【的】【,】【需】【辨】【证】【服】【用】【。】 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